運動除可增強身體抵抗能力之外，還有許多其他好處，例如：
1. 促進新陳代謝，消耗熱能，防止脂肪積聚。
2. 有助舒展身心，消除學業、工作及生活所帶來的壓力。
3. 增加社交生活，改善溝通和社交技巧。
4. 鍛練心肺功能和強壯肌肉，可減低兒童在成年後患上心臟病、高血壓、糖尿病等嚴重疾病的機會等 。
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- May 28 Sat 2016 10:36
運動除可增強身體抵抗能力之外，還有許多其他好處
- May 26 Thu 2016 11:56
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